Новичок
Первый выход на чёрную трассу: техника на крутом склоне
Чёрная пугает не уклоном, а скоростью, которую он набирает за секунды. Разбираем технику крутяка: ко
Школа сноуборда
65 материалов · фильтр: Beginner × сбросить
Новичок
Первый выход за пределы трасс: чеклист для новичка
Ты уверенно режешь красные, и взгляд всё чаще цепляется за нетронутый снег за ограждением. Прежде че
Новичок
Почему забивается задняя нога и икры на сноуборде
Задняя нога горит к обеду, а передняя как новая? Дело почти никогда не в слабых мышцах, а в стойке с
Новичок
Сноуборд или лыжи для ребёнка: что выбрать родителю
Один из главных вопросов перед первой поездкой в горы с ребёнком. Разбираю по возрасту, безопасности
Новичок
Как вести себя на учебном склоне новичку
Учебка - зона, где почти никто не умеет тебя объехать, поэтому предсказуемость важнее техники. Разби
Новичок
Болят руки и запястья после сноуборда
Болят предплечья или ноет запястье после катания - разбираем, где обычная усталость, а где травма, и
Новичок
Алкоголь на склоне: чем он опасен для сноубордиста
Бокал на обеде между подъёмами кажется безобидным, но на горе он работает иначе, чем в баре внизу. Р
Новичок
Как поставить друга на сноуборд: мини-гид для не-инструктора
Друга реально поставить на доску самому - если знать, чему учить в первый день и где остановиться. Р
Новичок
Аптечка сноубордиста: личный мед-набор на склон
Компактный набор на 200-300 грамм, который реально носят инструкторы и фрирайдеры. Разбираем честный
Новичок
Потерял группу на горе: что делать новичку
Потерять группу на большом курорте - обычное дело, и почти всегда это решается без спасателей. Разби
Новичок
Как вызвать спасателей в горах России: номера и алгоритм
Когда рядом упал человек и не встаёт, счёт идёт на минуты, а руки трясутся. Разбираем по шагам, кому
Новичок
Катание в одиночку на сноуборде: риски и правила
Соло на трассе - нормальная практика, а вот в лесу и фрирайде главный убийца - tree well (снежная во
Новичок
Закрытые трассы и зоны: почему туда нельзя
Нетронутый склон за веревкой выглядит как подарок, но курорт закрывает участок не из вредности. Разб
Новичок
Как выбрать комплект в прокате сноуборда новичку
Что назвать у стойки, что померить и что проверить руками, чтобы первый день на склоне ушёл на техни
Новичок
Перешёл с лыж на сноуборд: что учесть и как ускорить прогресс
Лыжный опыт даёт фору в балансе и смелости, но технику доски придётся строить с нуля. Разбираем, что
Новичок
Встать на сноуборд после 40: с чего начать
По опыту школ, которые работают с группами взрослых новичков, после 40 встают на доску тысячи людей
Новичок
Траверс на сноуборде: движение поперёк склона на одном канте
Траверс - базовый навык между листопадом и перекантовкой: учит держать один кант и ехать туда, куда
Новичок
Поймал кант (catch an edge): почему и как избежать
Зацеп канта - причина самых жёстких падений первых дней на склоне. Разбираем механику без мистики и
Новичок
Как проехать плоский выкат на сноуборде
Плоский выкат - типичная ловушка новичка: вокруг все катят, а ты встаёшь колом. Разбираем по шагам,
Новичок
Болит копчик после сноуборда: ушиб, перелом и сроки восстановления
Падение назад на заднем канте бьёт прямо в копчик - и отбивают его почти все новички. Разбираем, уши
Новичок
Первая помощь и травмы на склоне сноубордиста
Падение на сноуборде - это не «если», а «когда». Разбираем по полочкам, какие травмы цепляет райдер
Новичок
Профилактика травм сноубордиста: запястья, колени
Три самые частые травмы новичка - запястье, копчик и колено. Разбираем, какая защита реально нужна и
Новичок
Сотрясение мозга на склоне: симптомы и что делать
Удар головой на склоне - частая травма, которую райдеры недооценивают. Разбираем тревожные симптомы
Новичок
Обморожение и переохлаждение на склоне
Холод на склоне коварен: онемел палец или забил озноб - это уже сигнал. Разбираем, как отличить обмо