Новичок
Ширина стойки и углы новичку: с чего начать настройку
Крепления на новой доске стоят как попало - и из-за этого учиться вдвое тяжелее. Разберём пошагово,
Школа сноуборда
160 материалов
Школа сноуборда - пошаговые разборы техники для всех уровней: от первых спусков и базовой стойки до карвинга, прыжков и уверенного катания по любому склону. Материалы разложены по уровням, чтобы учиться последовательно, без скачков.
Отдельный блок - безопасность: торможение, падения, поведение на склоне и вне трасс. Когда техника начнёт расти, под неё пригодится правильное снаряжение.
Новичок
Первый выход на чёрную трассу: техника на крутом склоне
Чёрная пугает не уклоном, а скоростью, которую он набирает за секунды. Разбираем технику крутяка: ко
Уверенный
Самовылаз из снега: tree well и сценарий в одиночку
Падение в tree well или глубокий пухляк развивается за секунды, и каждое лишнее движение закапывает
Уверенный
Безопасность на подъёмнике для сноубордиста
Подъёмник - место, где новичок падает чаще, чем на трассе. Разбираем технику посадки и высадки на кр
Уверенный
Возврат на сноуборд после серьёзной травмы
Вернуться физически - полдела. Вторая половина - перестать ждать той самой секунды перед падением. Р
Новичок
Первый выход за пределы трасс: чеклист для новичка
Ты уверенно режешь красные, и взгляд всё чаще цепляется за нетронутый снег за ограждением. Прежде че
Продвинутый
Разрыв ПКС у сноубордиста: путь реабилитации
Разбираем честную реабилитационную дугу после пластики передней крестообразной связки: этапы, реальн
Уверенный
Recco и бипер: в чём разница и заменяет ли одно другое
Recco-логотип на куртке успокаивает, но он и лавинный бипер решают разные задачи. Разбираем по-честн
Уверенный
Снежная слепота и солнечный ожог на склоне: профилактика и первая помощь
За один ясный день на высоте можно сжечь роговицу и кожу лица, даже когда на улице минус. Разбираем
Уверенный
Столкновение на склоне: кто виноват и что делать
Разбираем сам инцидент, а не общие правила: кто прав по приоритету, как зафиксировать обстоятельства
Продвинутый
Cross-under и cross-over: динамическая перекантовка
Cross-over и cross-under - два способа сменить кант: корпус над доской против доски под корпусом. Ра
Уверенный
Как кататься по глубокому пухляку: техника
Разбираем технику глубокого снега по шагам: как настроить стойку, куда смещать вес, как заставить но
Продвинутый
Как научиться кататься свитч на трассе
Свитч осваивается не через вращения, а через симметрию ног. Разбираем рабочий дрил-план под ровную т
Новичок
Почему забивается задняя нога и икры на сноуборде
Задняя нога горит к обеду, а передняя как новая? Дело почти никогда не в слабых мышцах, а в стойке с
Уверенный
Сопряжённые повороты: как ехать слитно, а не от остановки к остановке
Спуск всё ещё лесенкой: дуга - стоп, дуга - стоп? Разбираем, как связать дуги в непрерывную змейку -
Новичок
Сноуборд или лыжи для ребёнка: что выбрать родителю
Один из главных вопросов перед первой поездкой в горы с ребёнком. Разбираю по возрасту, безопасности
Уверенный
Гроза и молния в горах: как не попасть под удар на склоне
Единственная надёжная защита от молнии в горах - уйти вниз заранее. Разбираем, как читать небо, поче
Новичок
Как вести себя на учебном склоне новичку
Учебка - зона, где почти никто не умеет тебя объехать, поэтому предсказуемость важнее техники. Разби
Уверенный
Фрирайд-гид: зачем нужен и как выбрать
Фрирайд-гид - это не таксист до точки старта, а человек, который держит твою безопасность вне трасс.
Новичок
Болят руки и запястья после сноуборда
Болят предплечья или ноет запястье после катания - разбираем, где обычная усталость, а где травма, и
Новичок
Алкоголь на склоне: чем он опасен для сноубордиста
Бокал на обеде между подъёмами кажется безобидным, но на горе он работает иначе, чем в баре внизу. Р
Новичок
Как поставить друга на сноуборд: мини-гид для не-инструктора
Друга реально поставить на доску самому - если знать, чему учить в первый день и где остановиться. Р
Уверенный
Сайд-хиты: прыжки с естественных бугров вне парка
Сайд-хиты делают обычный спуск интереснее без очереди в парк. Разбираем, как читать рельеф, безопасн
Уверенный
Pivot slip: управляемое соскальзывание на сноуборде
Управляемый слип с разворотом доски - один из самых недооценённых навыков среднего уровня. Разбираем