Уверенный
8 фишек питания и гидратации для катания на горе
Усталость после обеда, судороги, головная боль - чаще всего это не перетренированность, а неправильн
Школа сноуборда
36 материала
Школа сноуборда - пошаговые разборы техники для всех уровней: от первых спусков и базовой стойки до карвинга, прыжков и уверенного катания по любому склону. Материалы разложены по уровням, чтобы учиться последовательно, без скачков.
Отдельный блок - безопасность: торможение, падения, поведение на склоне и вне трасс. Когда техника начнёт расти, под неё пригодится правильное снаряжение.
Уверенный
Шесть правил после-катательного восстановления
Почему на третий день поездки чувствуешь себя хуже? Потому что восстановление игнорировалось. Шесть
Безопасность
Уверенный
7 правил безопасности в сноуборд-парке
Парк - самое травмоопасное место на горе. Не потому что фигуры сложные, а потому что большинство нов
Новичок
Шесть мифов о страховке для горнолыжных курортов
Стоимость лечения после серьёзной травмы на склоне без страховки начинается от 200 000 рублей. Разби
Уверенный
Пять правил поведения при травме на горе
Первые 5-10 минут после травмы на склоне определяют многое. Пять правил, которые помогают не усугуби
Безопасность
Продвинутый
7 мифов о горной болезни на 3000+ м
Горная болезнь ежегодно портит поездки тысячам катальщиков на Эльбрусе, в Архызе и на Розе Хутор. Се
Уверенный
Восемь лайфхаков для катания в группе
Группа на горе работает хорошо только когда организована. Восемь конкретных решений, которые делают
Misc
Продвинутый
Правила катания вне трасс: как не стать жертвой лавины
Off-piste - это не просто целина и свобода. За флажками отвечаешь только ты и твоя группа: никаких п
Безопасность
Продвинутый
10 правил лавинной безопасности для сноубордиста
Каждый год в лавинах гибнут опытные катальщики - не новички. Большинство жертв знали о риске, но нар
Безопасность
Новичок
7 правил FIS на горнолыжной трассе для сноубордистов
Правила FIS - не формальность. Они определяют кто виноват при столкновении и что делать после него.
Безопасность
Новичок
10 правил поведения на кресельном подъёмнике
Часть инцидентов на горнолыжных курортах происходит именно на подъёмниках - при посадке и высадке. Б
Новичок
5 ошибок при первом катании ребёнка на сноуборде
Первый урок на сноуборде определяет, полюбит ли ребёнок горы. Разбираем 5 ошибок, которые делают это
Обучение
Новичок
8 правил выбора инструктора по сноуборду
Хороший инструктор ускоряет прогресс и страхует от закрепления плохой техники. Плохой - трата денег
Новичок
7 ошибок начинающего сноубордиста на трассе
Большинство проблем новичка на склоне - не нехватка физической подготовки, а конкретные ошибки, кото
Уверенный
7 ошибок настройки стэнса сноуборда
Неудобный стэнс - одна из главных причин медленного прогресса. Болят колени, сложно катать fakie, по
Техника
Уверенный
6 ошибок при первом катании в пухляке на сноуборде
Первый день в пухляке - это падения, зарывания носом и ощущение, что всё делаешь не так. Большинство
Продвинутый
Семь мифов о пухляке, из-за которых катаетесь хуже
Пухляк откладывают на потом из-за неправильных установок: нужна особая доска, большой опыт, крутой с
Техника
Продвинутый
10 фишек продвинутого фрирайдера
Разница между хорошим фрирайдером и «просто быстрым» - не в скорости. Это набор навыков, которые раб
Уверенный
Семь фишек для съёмки видео на сноуборде
Разница между трясущейся кашей и нормальным видео - не в цене камеры, а в угле крепления, настройках
Продвинутый
Десять фишек тренировки в джиб-парке
Джиббинг требует правильной прогрессии - от прессов на снегу до рейлов. Десять конкретных фишек, кот
Misc
Новичок
Как правильно ехать прямо на сноуборде: техника...
Подробная техника прямого спуска на сноуборде: правильная стойка, контроль скорости, амортизация, ра
Техника
Уверенный
Карвинг на сноуборде: переход от проскальзывания к резаному повороту
Карвинг - это когда доска прорезает снег кантом и ты чувствуешь, что «едешь по рельсе», а не скребёш
Misc
Новичок
Как избежать травм при катании на сноуборде
Самая частая травма у сноубордистов - перелом или вывих запястья. На втором месте - колено, на треть
Misc
Новичок
Гид для новичков
Узнайте всё необходимое для первого раза на сноуборде: как определить стойку regular/goofy, правильн