Уверенный
8 фишек питания и гидратации для катания на горе
Усталость после обеда, судороги, головная боль - чаще всего это не перетренированность, а неправильн
Школа сноуборда
23 материала · фильтр: Intermediate × сбросить
Уверенный
5 мифов про катание в дождь и мокрый снег на горе
Дождь пугает сноубордистов больше, чем заслуживает. Разбираем 5 мифов о мокром снеге и дождливых дня
Уверенный
Шесть правил после-катательного восстановления
Почему на третий день поездки чувствуешь себя хуже? Потому что восстановление игнорировалось. Шесть
Уверенный
Катание по могулам на сноуборде: техника и ритм
Могулы выматывают ноги и сбивают с ритма - если не знать, как работать коленями. Разбираем технику п
Безопасность
Уверенный
7 правил безопасности в сноуборд-парке
Парк - самое травмоопасное место на горе. Не потому что фигуры сложные, а потому что большинство нов
Уверенный
Пять правил поведения при травме на горе
Первые 5-10 минут после травмы на склоне определяют многое. Пять правил, которые помогают не усугуби
Уверенный
Восемь лайфхаков для катания в группе
Группа на горе работает хорошо только когда организована. Восемь конкретных решений, которые делают
Уверенный
Техника катания на сноуборде для девушек: что реально важно
Техника катания на сноуборде одинакова для всех - механика поворота не меняется от пола. Разбираем,
Уверенный
5 мифов про сноуборд-кэмпы
Кэмп - один из лучших форматов прогресса в сноуборде, но мифы вокруг него отпугивают тех, кому он ну
Уверенный
Как давать фидбек другу на горе и не испортить катание
Хочешь помочь другу быстрее прогрессировать - нужно знать, как правильно давать фидбек во время ката
Уверенный
7 ошибок настройки стэнса сноуборда
Неудобный стэнс - одна из главных причин медленного прогресса. Болят колени, сложно катать fakie, по
Техника
Уверенный
6 ошибок при первом катании в пухляке на сноуборде
Первый день в пухляке - это падения, зарывания носом и ощущение, что всё делаешь не так. Большинство
Уверенный
Семь фишек для съёмки видео на сноуборде
Разница между трясущейся кашей и нормальным видео - не в цене камеры, а в угле крепления, настройках
Уверенный
Первый раз в сноупарке: читаем фигуры и не мешаем
Первый раз в сноупарке пугает: непонятно, куда заходить, как читать кикер и почему все смотрят, если
Уверенный
ОФП для сноубордиста: как готовить тело вне горы
Как подготовиться к сезону физически - конкретные упражнения для ног, кора и голеностопа, которые ре
Уверенный
Катание в лесу на сноуборде: как освоить tree riding
Катание в лесу на сноуборде - один из лучших способов найти нетронутый пухляк даже через несколько д
Техника
Уверенный
Карвинг на сноуборде: переход от проскальзывания к резаному повороту
Карвинг - это когда доска прорезает снег кантом и ты чувствуешь, что «едешь по рельсе», а не скребёш
Уверенный
Страх скорости на сноуборде: как перестать бояться
Страх скорости на сноуборде - это страх потери контроля, а не самой скорости. Разбираем, почему мозг
Техника
Уверенный
Fakie и switch на сноуборде: учимся кататься свитчом
Switch (свитч) - это не просто «кататься задом», это полноценная зеркальная стойка. Разбираем разниц