Уверенный
Вращение 180 на сноуборде: frontside и backside
Frontside и backside 180 на сноуборде: разбираем технику на ровном и с трамплина-стола, частые ошибк
Школа сноуборда
56 материалов · фильтр: Intermediate × сбросить
Уверенный
Карвинг-прогрессия: дрилы от листопада к чистой дуге
Шесть дрилов, которые ведут от листопада к резаной дуге без сноса. Конкретная механика каждого шага,
Уверенный
Как читать трамплин в парке: разгон, стол, приземление
Трамплин читают по четырём зонам: разгон, стол, нАкл (knuckle) и склон приземления. Разбираем механи
Уверенный
Трюки на рейле и боксе: 50-50, boardslide, lipslide
Три первых трюка джиббера по механике корпуса: что делают плечи, где центр тяжести, как заходить на
Уверенный
Олли и нолли: первый прыжок без трамплина
Олли - первый фристайловый навык, который отрывает доску от снега без трамплина. Разбираем механику
Уверенный
Виды снега для сноубордиста: пухляк, фирн, наст, каша, лёд
За один день под одной горой едешь по пяти разным снегам. Разбираем механику под каждый - что делать
Уверенный
Техника катания на жёсткой и ледяной трассе
Жёсткий вельвет и лёд держат не за счёт «цепкой» доски, а за счёт острого канта, правильной закантов
Безопасность
Уверенный
10 правил безопасности при катании в группе на сноуборде
Групповое катание добавляет радости, но и ответственности: нужно следить за другими, а не только за
Уверенный
Как кататься на обледенелых трассах: 8 лайфхаков
Сноуборд скользит по льду по одной причине - кант не врезается в поверхность. Разбираем механику: по
Уверенный
8 фишек питания и гидратации для катания на горе
Усталость после обеда, судороги, головная боль - чаще всего это не перетренированность, а неправильн
Уверенный
5 мифов про катание в дождь и мокрый снег на горе
Дождь пугает сноубордистов больше, чем заслуживает. Разбираем 5 мифов о мокром снеге и дождливых дня
Уверенный
Шесть правил после-катательного восстановления
Почему на третий день поездки чувствуешь себя хуже? Потому что восстановление игнорировалось. Шесть
Уверенный
Катание по могулам на сноуборде: техника и ритм
Могулы выматывают ноги и сбивают с ритма - если не знать, как работать коленями. Разбираем технику п
Безопасность
Уверенный
7 правил безопасности в сноуборд-парке
Парк - самое травмоопасное место на горе. Не потому что фигуры сложные, а потому что большинство нов
Уверенный
Пять правил поведения при травме на горе
Первые 5-10 минут после травмы на склоне определяют многое. Пять правил, которые помогают не усугуби
Уверенный
Восемь лайфхаков для катания в группе
Группа на горе работает хорошо только когда организована. Восемь конкретных решений, которые делают
Уверенный
Техника катания на сноуборде для девушек: что реально важно
Техника катания на сноуборде одинакова для всех - механика поворота не меняется от пола. Разбираем,
Уверенный
5 мифов про сноуборд-кэмпы
Кэмп - один из лучших форматов прогресса в сноуборде, но мифы вокруг него отпугивают тех, кому он ну
Уверенный
Как давать фидбек другу на горе и не испортить катание
Хочешь помочь другу быстрее прогрессировать - нужно знать, как правильно давать фидбек во время ката
Уверенный
7 ошибок настройки стэнса сноуборда
Неудобный стэнс - одна из главных причин медленного прогресса. Болят колени, сложно катать fakie, по
Техника
Уверенный
6 ошибок при первом катании в пухляке на сноуборде
Первый день в пухляке - это падения, зарывания носом и ощущение, что всё делаешь не так. Большинство
Уверенный
Семь фишек для съёмки видео на сноуборде
Разница между трясущейся кашей и нормальным видео - не в цене камеры, а в угле крепления, настройках
Уверенный
Первый раз в сноупарке: читаем фигуры и не мешаем
Первый раз в сноупарке пугает: непонятно, куда заходить, как читать кикер и почему все смотрят, если
Уверенный
ОФП для сноубордиста: как готовить тело вне горы
Как подготовиться к сезону физически - конкретные упражнения для ног, кора и голеностопа, которые ре