Пять правил поведения при травме на горе
Первые 5-10 минут после травмы на склоне определяют многое. Пять правил, которые помогают не усугубить ситуацию до прибытия спасателей.
Каждый сезон на российских горнолыжных курортах фиксируются сотни обращений к спасателям. Большинство - растяжения, ушибы, переломы конечностей. Меньшинство - серьёзнее. Правильные действия пострадавшего и его группы в первые минуты влияют на исход. Неправильные - ухудшают его.
Правило 1: не двигайся, если есть подозрение на травму позвоночника
При ударе головой, шеей или спиной - не вставай и не позволяй помогающим тебя поднимать до прибытия спасателей. Травма позвоночника без грамотной иммобилизации при движении может привести к повреждению спинного мозга. Это правило не обсуждается.
Признаки подозрения на позвоночную травму: боль в шее или спине после удара, онемение или покалывание в руках/ногах, слабость в конечностях, неспособность пошевелить ногами.
Правило 2: подай сигнал помощи - воткни доску и палки крест-накрест
Международный сигнал бедствия на склоне: две лыжные палки (или доска и палка) воткнуты в снег крест-накрест выше пострадавшего по склону. Это предупреждает других катальщиков об остановленном человеке и сигнализирует патрулю о необходимости помощи.
Дополнительно: сразу вызывай 112 или службу спасения курорта. Укажи: название курорта, примерное местоположение (трасса, ориентир - подъёмник, знак, цвет маркировки трассы), характер травмы.
Правила FIS предусматривают взаимопомощь на склоне - любой катальщик обязан остановиться у пострадавшего: 7 правил FIS на горнолыжной трассе.
Правило 3: защити от переохлаждения
Неподвижный человек теряет тепло быстро - тем быстрее, чем ниже температура и сильнее ветер. Переохлаждение ухудшает состояние пострадавшего и осложняет работу спасателей. Что делать до их прихода:
- Подложи под пострадавшего лыжи или доску - изоляция от холодного снега
- Накрой чем-то - запасная куртка, рюкзак, чехол
- Защити лицо от ветра
- Не давай засыпать при подозрении на сотрясение
Правило 4: не теряй сознание без внешней помощи - поддерживай контакт
Если ты травмирован, но в сознании: разговаривай с теми, кто рядом. Называй своё имя, где болит, что ты чувствуешь. Это и контроль сознания, и информация для спасателей. Если начинает кружиться голова или появляется сонливость - немедленно скажи об этом вслух.
Признаки сотрясения: головокружение, тошнота, спутанность сознания, потеря памяти о момент до/после удара. При подозрении на сотрясение - не продолжай кататься в этот день даже после «улучшения». О важности шлема: 5 ошибок при выборе шлема для сноуборда.
Правило 5: оповести спасательную службу - алгоритм звонка
Алгоритм экстренного вызова на горе:
- Набери 112 (работает в России даже без сети при наличии сигнала любого оператора)
- Назови: «Горнолыжный курорт [название], нужна медицинская помощь»
- Укажи местоположение: «трасса красная / синяя / номер подъёмника, рядом с [ориентир]»
- Опиши пострадавшего: «мужчина / женщина, примерный возраст, травма [что видишь]»
- Назови свой номер телефона для обратного звонка
- Оставайся на месте до прибытия спасателей
Телефоны спасательных служб крупных курортов - запиши заранее в контакты. Шерегеш, Архыз, Роза Хутор, Эльбрус - у каждого своя служба патруля, номера на официальных сайтах.
О лавинной безопасности и экстренных действиях вне трасс: 10 правил лавинной безопасности для сноубордиста.