Правила и основные элементы техники катания на коньках в хоккее

 

Самое важное для начинающего хоккеиста – научиться кататься на коньках. После того, как ребенок сможет не только стоять на льду, но и передвигаться по площадке, основой тренировок должна стать техника катания хоккеиста. Без этих навыков невозможно развивать хорошую стартовую скорость, выполнять резкие развороты, различные обманные движения и финты, то есть играть в хоккей на высоком профессиональном уровне. Чтобы совершенствовать технику катания, плановых тренировок не всегда хватает – приходиться водить ребенка на подкатки и индивидуальные тренировки. Подобные услуги предоставляются практически во всех школах хоккея, где созданы все условия для качественного обучения. Можно записаться на индивидуальные занятия с личным тренером, а можно – на групповые подкатки – тренировки, в которых участвует 5-6 детей. Начинающим хоккеистам рекомендуются занятия с личным тренером: считается, что это наиболее эффективный метод подготовки.

Обучение правильному катанию на коньках

Техника катания на коньках в хоккее может изучаться  с самого раннего возраста. Особое внимание на начальном этапе должно уделяться упражнениям в спортзале, укрепляющим икроножные мышцы, бедра и голеностопы. Эти упражнения помогут быстро освоить основные приемы передвижения на льду, в том числе стремительный старт и резкое торможение. Более взрослым спортсменам не следует забывать об отработке виражей, движений вперед спиной, перекатов и перебежек, которые пригодятся во время игры и позволят принимать в ней самой активное участие. Техника катания хоккеиста – это не только умение стоять на льду и быстро передвигаться по площадке, это еще и мастерское владение клюшкой, маневренный и эффективный дриблинг, силовое катание и неожиданные для соперника обманные движения.

Чтобы добиться успехов в хоккее и стать хорошим спортсменом, необходимо регулярно заниматься на тренировках, по возможности ходить на подкатки и дополнительные занятия. Кроме того, нужно изучать новые техники катания и развивать навыки дриблинга. Только в этом случае из ребенка получится профессиональный хоккеист. Но даже если этого не произойдет, ваш малыш получит прекрасную подготовку и крепкое здоровье, он научится работать в коллективе и будет всегда оставаться в хорошей физической форме. Хорошая техника катания на коньках в хоккее – это основа игры и залог будущих спортивных успехов.





 

Экстремальный портал VVV.RU skinet.ruMember of skinet topsites Рейтинг@Mail.ru