Термобельё и носки для сноуборда: как выбрать

Зачем нужно термобельё на сноуборде?

Термобельё отводит пот от кожи и держит тебя сухим, пока ты потеешь на подъёме и мёрзнешь на спуске. Это первый слой одежды, который контактирует с телом, и именно от него зависит, будешь ты сухим и тёплым весь день или промокшим и замёрзшим к обеду.

Логика простая. На склоне ты постоянно переключаешься между нагрузкой и отдыхом. Карабкаешься к фану, машешь доской, падаешь, встаёшь - потеешь. Потом 8 минут едешь на кресле без движения - остываешь. Если влага осталась на коже, на подъёмнике она начинает охлаждать тело, и ты ловишь озноб. Хорошее термобельё перегоняет пот наружу, к среднему слою, и тело остаётся сухим.

Греет не само бельё, а сухая прослойка воздуха возле кожи. Поэтому мокрая ткань - это провал всей системы, даже самой дорогой куртки. Сначала разберёшься со слоями, потом думаешь про мембрану и утеплитель куртки. О том, как собирается вся система целиком, мы пишем в гайде про три слоя одежды для сноуборда.

Из какого материала выбрать термобельё?

Два рабочих варианта: синтетика (полиэстер, полипропилен) или мериносовая шерсть. Хлопок исключён - он впитывает влагу и держит её прямо у кожи. Третий путь - смесовые ткани, где меринос усилен синтетикой для прочности.

Синтетика - полиэстер и полипропилен

Синтетика быстро сохнет, дёшево стоит и хорошо тянется. Полиэстер - самый ходовой материал, полипропилен ещё лучше отводит влагу, но встречается реже. Минус один и существенный: синтетика набирает запах пота за пару дней катания, а к концу недели в раздевалке от тебя будет не очень. Многие современные модели обрабатывают антибактериальной пропиткой, это частично решает проблему.

Мериносовая шерсть

Меринос - тонкая шерсть мериносовых овец, не колется как обычная шерсть. Греет лучше синтетики, почти не воняет даже после 3-4 дней катания, регулирует температуру в обе стороны - и от холода, и от перегрева. Минусы: дороже синтетики в 2-3 раза, сохнет медленнее и протирается быстрее, особенно тонкий чистый меринос.

Смесовые ткани

Самый разумный компромисс для большинства - смесь меринос плюс синтетика (например, 60 на 40 или 50 на 50). Получаешь почти все плюсы шерсти - тепло и стойкость к запаху - но ткань прочнее чистого мериноса и сохнет быстрее. Цена между чистой синтетикой и чистым мериносом.

Какую плотность термобелья брать?

Плотность измеряют в граммах на квадратный метр (г/м2). Для активного катания на сноуборде бери лёгкое или среднее бельё: 150-200 г/м2. Плотное (250+ г/м2) нужно только для статичных морозов или совсем холодных регионов.

Главная ошибка новичка - купить самое тёплое бельё «чтобы точно не замёрзнуть». На сноуборде ты двигаешься и активно греешься сам, поэтому слишком плотный базовый слой приводит к перегреву, поту и - как следствие - к холоду на подъёмнике. Лучше тонкое бельё плюс хороший средний слой, который можно снять.

• Лёгкое (150 г/м2) - тёплая погода от -5 и выше, весеннее катание, активные ездоки, которые много потеют.
• Среднее (200 г/м2) - универсал на большинство дней от -5 до -15, подходит почти всем.
• Плотное (250+ г/м2) - сильные морозы ниже -15, спокойное катание, мёрзнущие люди, статичные занятия с инструктором.

Чем сноубордические носки отличаются от обычных?

Сноубордические носки тонкие, высокие (до колена) и с зональной плотностью - усиление на пятке и носке, тонкая зона на подъёме стопы. Обычные толстые шерстяные носки на сноуборде вредят: они комкаются в ботинке, давят и нарушают кровообращение, а от этого ноги мёрзнут сильнее.

Контринтуитивно, но факт: тонкий носок в сноубордических ботинках греет лучше толстого. Сноубордический ботинок уже имеет внутренний валенок (вкладыш) с утеплителем, и его задача - плотно облегать ногу. Толстый носок съедает это облегание, создаёт складки и точки давления, кровь хуже циркулирует, пальцы немеют. Тонкий технологичный носок сохраняет точную посадку и отводит пот.

На что смотреть при выборе носков:

• Высота - выше голенища ботинка, до колена. Иначе верхний кант ботинка натрёт голень в кровь.
• Материал - меринос или синтетика, снова без хлопка.
• Зональная плотность - амортизация под пяткой и пальцами, тонко на подъёме для чувства доски.
• Бесшовный мысок - грубый шов на пальцах за день катания натирает мозоль.
• Компрессия в районе свода - держит носок на месте, он не сползает.

5 частых ошибок новичков с термобельём и носками

Большинство проблем с холодом на склоне у новичков - не от плохого снаряжения, а от этих пяти ошибок. Все они исправляются бесплатно или почти бесплатно.

1. Хлопковая футболка под курткой. Самая частая и самая злая ошибка. Хлопок впитывает пот, держит его у кожи и охлаждает тело весь день. К обеду ты мокрый и замёрзший. Меняй на синтетику или меринос - это даёт больше тепла, чем новая куртка.
2. Две пары носков. Пережимают стопу, нарушают кровоток, ноги мёрзнут. Одна правильная пара греет лучше двух.
3. Слишком толстое термобельё. Перегрев на подъёме, пот, холод на спуске. Лучше тонкое бельё плюс снимаемый средний слой.
4. Заправленное в штаны бельё и торчащие из-под куртки манжеты. Слои должны идти внахлёст, перекрывая друг друга, иначе на пояснице и запястьях образуются продувы. Низ термобелья - под штаны, манжеты - под перчатки.
5. Носки с грубым швом и обычной высоты. Низкий носок задирается, кант ботинка трёт голень, шов на пальцах даёт мозоль. К концу дня нога стёрта.

Как правильно надеть слои термобелья?

Порядок снизу вверх такой: базовый слой плотно к телу, средний слой для тепла, верхний слой как защита от ветра и снега. Каждый верхний слой должен перекрывать нижний внахлёст, без зазоров на пояснице, запястьях и шее.

1. Базовый слой (низ). Термоштаны или термолосины плотно к ноге. Носки натягиваешь поверх термоштанов, до колена, без складок на стопе.
2. Базовый слой (верх). Термокофта с длинным рукавом. Низ заправь в термоштаны, чтобы не оголялась поясница в падениях.
3. Средний слой. Флиска или тонкий пуховик - то, что держит тепло. Этот слой первым снимаешь, если стало жарко.
4. Верхний слой. Мембранная куртка и штаны. Манжеты куртки - поверх перчаток или под них (зависит от модели), штанины с гетрами - поверх ботинок, чтобы снег не залетал внутрь.

На голову - тонкая шапка или баф под шлем, без хлопка. Если катаешь в маске, термобельё с высоким горлом или баф закроют зону, которую не достаёт маска. Подробнее про защиту головы - в материале о выборе шлема для сноуборда.

Чек-лист: собираем термобельё на день катания

Пробегись по списку перед выездом - это закрывает 90% проблем с холодом и натёртостями.

• Базовый слой из синтетики или мериноса, не из хлопка.
• Плотность под погоду: 150 г/м2 тепло, 200 г/м2 универсал, 250+ г/м2 мороз.
• Верх термобелья заправлен в низ, поясница перекрыта.
• Одна пара сноубордических носков, высоких, до колена.
• Носки без хлопка, с бесшовным мыском и зональной плотностью.
• Никаких двух пар носков и толстой шерсти в ботинке.
• Запасной комплект термобелья и носков в машине или отеле на случай, если промок.
• Слои собраны внахлёст: шея, запястья, поясница без продувов.
• Под шлем - тонкая шапка или баф, тоже без хлопка.

Запасной сухой комплект - не лишнее. Если провалился в снег на фрирайде или потеешь сильнее обычного, переодеться в сухое в обед спасает вторую половину дня.